为J进一步加强研究生心理联络员队伍的建设和培养，学院于12月22日举办了朋辈心理互助技能提升训练营之情绪与压力管理专题培训。本次培训由心理发展与教育中心张璐老师主讲，全体研究生班心理委员参与活动。
培训开始前，张璐老师组织大家“滚雪球”式介绍自己进行破冰，鼓励同学们在交友过程中悦纳自己、大胆展示，随后带领大家参观了心理发展与教育中心的心理咨询室、音乐放松室、运动宣泄室，让大家对中心有了全面的了解。参观结束后，张璐老师首先分析了研究生当前所面对的挑战与困顿，对情绪与压力的基本概念及影响进行了概述，鼓励大家要善于倾听同学们的烦恼，要用积极乐观的心态鼓舞鼓励同学，用所学知识疏导同学的情绪和烦恼。
在互动环节，张璐老师引导大家分享自己最近的烦恼清单，共同探讨烦恼的来源，互相提出建议，以此锻炼大家面对常见问题时的辨析和处理能力。
通过此次培训，参训学生深入理解了做好情绪和压力管理的必要性，初步掌握了常见问题的辨析和处理能力。今后学院将继续加强学生心理骨干队伍建设，提高心理健康教育工作的针对性和实效性，切实提高学生心理健康水平，促进学生全面发展。
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